Роликовые коньки: защита от травм
 Традиционная роллерская защита состоит из защиты кисти, наколенников и налокотников. Немаловажной частью защитной экипировки являются защитные шорты, очки и респиратор.
Настоятельно рекомендуем роллерам не пренебрегать правилами безопасности и надевать полный комплект защиты, особенно шлем!
Но, даже одевшись в полный комплект экипировки, вы должны помнить, что защита не является стопроцентной гарантией от травм. Она поможет их избежать, это несомненно, но ведущую роль всегда играет ваша голова (поэтому рекомендуется носить шлем) и навыки. Вы можете услышать миллион историй, как кто-то что-то сломал себе, будучи одетым в защитное снаряжение. Верьте им. Поэтому не расслабляйтесь, надев защиту, а будьте готовы к возникновению опасных ситуаций.
Коротко об отдельных частях защиты:
Защита на кисть. По статистике наиболее распространенная травма у роллеров – это перелом запястья. И нормальная защита на кисть позволяет как раз уменьшить риск этой травмы. Для этого желательно, чтобы у защиты кроме нижней пластины была так же верхняя. Но при этом верхняя пластина должна не напоминать гипсовую повязку или чугунную пластину, а быть достаточно легко гнущейся, чтобы не возник риск перелома кости по верхнему краю защиты.
Защита на колени и локти. Травма колена - следующая по частоте роллерская травма после травмы кисти. Но и локтем удариться об асфальт тоже очень больно. Рекомендуется использовать защиту, которая не просто пристегивается ремешками, а сделана со специальным чулком. Такая защита и с меньшей вероятностью сползет при скольжении по асфальту, и выполнит роль суппорта для сустава.
Шлем. Головой роллеры обычно бьются реже, чем руками или ногами, но здесь вся штука в том, что при ударе головой одного удара может вполне хватить для смертельного исхода. Ну и в любом случае в наш постиндустриальный век голова обычно является тем местом, которым люди зарабатывают деньги. Ну и еще в нее едят. Так что поберечь ее отнюдь не вредно.
Защитные шорты. Обычно их рекомендуют тем, кто пытается выполнить что-то более сложное, чем езда по прямой. Но, с другой стороны, в городе всегда встречаются бордюры и прочие препятствия, при преодолении которых можно неудачно упасть и удариться бедром или копчиком. Так что здесь вам самим надо оценивать уровень риска.
Очки. Очки для роллера тоже являются не модным аксессуаром, а элементом защиты. Во-первых, очки защищают глаза от пыли, мошек и прочих предметов летящих в глаза. Это и само по себе не очень полезно, а если что-то крупное попадет в глаз на большой скорости да еще в какой-нибудь непростой ситуации – на крутой горке, при разъезде с машиной или еще в какой-нибудь подобной, - то может привести и к более тяжелым последствиям. Во-вторых, очки с затемненными линзами не позволяют слепить глаза солнцу в солнечную погоду, а с желтыми фильтруют синюю часть видимого спектра и таким образом делают более четкими контуры предметов в пасмурную погоду и в сумерках.
Очки должны быть, само собой, не со стеклянными, а с поликарбонатными линзами, чтобы снизить риск травмы глаза осколками самих очков. При этом надо помнить, что в отличие от стекла, поликарбонат сам по себе не защищает от излучения ультрафиолетового спектра, а требует специального защитного покрытия. А в очках с затемненными линзами глаз адаптируется к небольшой интенсивности солнечного излучения, в том числе и ультрафиолетового, и если оно не фильтруется линзами, то есть риск повреждения глаз. Поэтому, если вы покупаете солнцезащитные очки, не покупайте первые попавшиеся очки на рынке, а покупайте очки фирм, которым вы доверяете и в магазинах, которым вы доверяете.
Лучше, если у вас будут очки со сменными линзами. Обычные рекомендации следующие. Темные линзы - в солнечную погоду, желтые – в пасмурную и в сумерки, и прозрачные - в темное время суток.
Респиратор. Роллеры, в отличие от велосипедистов, почему-то значительно реже используют респираторы в городе. При этом в городе, особенно рядом с оживленными трассами, в воздухе находится столько всякой гадости, что и подумать страшно, от бензопирена и диоксина в пыли до оксидов азота непосредственно в воздухе. Поэтому защита собственного здоровья при помощи респиратора представляется вполне разумным шагом. Естественно когда мы говорим о респираторах, речь идет не о противогриппозных повязках из аптек, а о нормальных спортивных респираторах с угольными фильтрами и клапанами, позволяющими более-менее свободно дышать.
По материалам: http://extreme-forum.ru/viewtopic.php?f=37&t=183
Источник: Блог МЧС России |
