Дата:  9.1.17 | Раздел: 

Рекомендации - чтобы не получить обморожение и что делать если обморожение получено.

Зимой температура падает значительно ниже нуля и мороз может стать причиной обморожения. Как этого избежать и что делать если у вас обморожение вы узнаете из этой статьи







Одевайтесь по погоде. Это означает, что нужно учитывать температурный режим. Отдавайте предпочтение теплой, свободной многослойной одежде. Запаситесь теплыми стельками и шерстяными носками, которые сохраняют сухость ног.

Откажитесь от алкоголя и психоактивных веществ. Они создают иллюзию тепла и приводят к переохлаждению



Питайтесь полноценно. Еда - источник тепла, если вы замерзли, перекусите чем-то горячим. Зимой в принципе рекомендуется есть горячие блюда, а летом холодные.

Не курите, особенно на морозе. Курение ослабляет переферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми.

Не носите металлические украшения на морозе, в том числе золотые и серебряные

На улице не облизывайте губы и не мочите кожу. Вода проводит тепло значительно лучше воздуха.

Отпуская ребенка гулять на улице в мороз, помните, что каждые 15-20 минут ему нужно возвращается в тепло и греться.



Обморожение - это повреждение кожного покрова под воздействием низкой температуры. К оморожению могут привести также длительное отсутствие движения (например, при ожидании транспорта на остановке), тесная обувь влажная одежда, отсутствие головного убора, ослабленное состояние организма после болезни.

Чтобы избежать переохлаждения, нужно всегда держать ноги в тепле.
Для этого обувь должна быть свободной. Прослойка воздуха удерживает тепло, а в тесной, плотно прилегающей к ноге обуви замерзнуть можно очень быстро. Кроме того, необходимо носить непромокаемую обувь на толстой подошве. В сильные морозы надевайте шерстяные носки. Пальцы рук замерзают быстрее всего, носите теплые перчатки или варежки, чтобы не получить обморожение


Обязательно закрывайте уши и лицо, на этих участках кожа наиболее чувствительна к холоду. В ветряную погоду и тем более в метель натягивайте шапку на лоб и закрывайте лицо шарфом так, чтобы оставались открытыми только глаза.
Нос самая холодная часть человеческого тела, поэтому он может быстро замёрзнуть и обморозиться. В сильный холод дышите через нос. Если вас начинает бить дрожь, постарайтесь унять ее и выровнять дыхание.

Длительное пребывание на одном месте без движения ускоряет процесс замерзания. Почувствовав, что замерзаете, трите руки друг о дружку, стучите ногами, шевелите пальцами ног, прыгайте, делайте круговые движения руками. Если все это не помогает вам согреться, постарайтесь как можно быстрее добраться домой или в любое отапливаемое помещение. И только после того, как вы почувствуете, что согрелись, можете снова выйти на улицу.


Первая помощь при обморожениях.

Главное - не заставляйте пострадавшего активно двигаться и пить спиртное. Это достаточно распространенная ошибка. Также не делайте человеку массаж, не растирайте снегом или шерстяной тканью, не прикладывайте грелку, не делайте согревающие компрессы и теплые ванночки,  не смазывайте кожу маслами или жирами. Растирание снегом опасно, так как кристаллики льда повреждают кожу, в результате чего в ранки может попасть инфекция.

В случае обморожения необходимо:

  • как можно быстрее доставить пострадавшего в теплое место;
  • аккуратно снять с него обувь и одежду, чтобы не вызвать вторичное травмирование тканей;
  • надевать на пострадавшего теплое и сухое белье;
  • укутать в одеяло;
  • дать теплое питье и еду чтобы организм постепенно отогревался "изнутри наружу";
  • вызвать скорую медицинскую помощь.
Обязательно соблюдение постельного режима и возвышенное положение отмороженные конечностей


Источник - блог  МЧС России

Cтатья опубликована на сайте "Безопасность для всех":
http://www.sec4all.net

Адрес статьи:
http://www.sec4all.net/modules/myarticles/article.php?storyid=1720